寝屋川　ヨガ

～呼吸瞑想ヨガで脳を覚醒！ 30代40代が1週間で軸を取り戻す～ 内容：周りに振り回されて「私らしさ」が見えない30代40代へ。 チャクラ、睡眠、呼吸瞑想と盛りだくさんの内容であなたの自分軸を育てます。 開催日：11/9 […]

「歳のせい？」夜中に目が覚めることが多くなって、朝起きた時になんだがしっかり寝た感じがしない・・・そんなお悩みの40・50代の悩みに、睡眠クオリティ指導士資格を持つトレーナーが日々の習慣からサポート。運動、呼吸、瞑想で、 […]

寝ても疲れが取れないあなた。それは真のリラックスをまだ味わっていません。 それができる体質になって、日々を楽に過ごせるように、運動、呼吸、瞑想を体験できます。 参加特典に、「あなたにぴったりの自宅でやること３選」シートを […]